Hypnothérapie
En cabinet à Sérézin du Rhône et Seyssuel ou en visioPourquoi l’hypnose?
On peut parler de nos problèmes pendant des mois, parfois des années. Et c’est déjà une belle avancée de comprendre d’où viennent nos maux.
Mais ensuite ? Qu’est ce qu’on en fait ? Pourquoi, malgré tout ce travail sur nous, le mal-être reste-t-il là ? Pourquoi a-t-on l’impression de tourner en rond, comme si rien ne changeait vraiment ? Qu’on ne s’en sortira jamais ?
Je sais ce que c’est de vivre la pire des crises d’angoisse, de me sentir horriblement mal au milieu des autres, jamais à ma place, de me laisser dévorer par mes pensées les plus sombres. D’être épuisé par mon stress, mes peurs, ma tristesse. J’ai vécu tout ça, et très honnêtement je le vis encore parfois (et oui, nous sommes tous fêlés!)
Je sais aussi ce que c’est que de vouloir aller mieux, de chercher, de lutter… et de ne pas comprendre pourquoi rien ne change.
Tout simplement parce que ce ne sont pas seulement nos pensées qui nous gouvernent, mais aussi nos émotions.
Et tant qu’on ne leur donne pas la place qu’elles réclament, elles continueront à se manifester, parfois de manière douloureuse.
L’hypnose est un langage particulier, une porte d’accès à ces émotions qui nous bouleversent. Elle permet de les rencontrer, de les écouter, et peu à peu de les apaiser.
Mon rôle, c’est de créer un espace où vos émotions peuvent enfin s’exprimer librement, sans jugement ni retenue. Ensemble, nous plongeons là où vous devez aller, et on en revient avec une vraie libération, de celle qui nous allège profondément.
On ne réécrit pas le passé. Mais on retire peu à peu la charge émotionnelle qui l’accompagnait.
Pour moi, l’hypnose, c’est un voyage vers soi. Il peut être intense, parfois déroutant, mais à chaque instant je suis à vos côtés pour vous soutenir, jusqu’à ce que vous puissiez en revenir plus apaisé, plus ancré, plus libre.
Je ne promettrai jamais à personne un bonheur absolu et éternel. Mais ensemble nous pouvons réussir à ce que même dans nos moments les plus troubles, nous restions sereins et confiants, prêts à affronter tout ce que la vie nous apporte.
C'est comment être en état d'hypnose?
Ca c’est vous qui me le direz! Chacun appréhende son état d’hypnose (on l’appelle aussi état modifié de conscience ou encore transe hypnotique) de la manière qui lui est propre au moment où on travaille. Cela signifie que chaque expérience est unique à chaque personne et chaque séance. Soyez ouverts et curieux, c’est la meilleure porte d’entrée pour une expérience riche!
Est- ce qu'on dort quand on est en hypnose?
Non, vous êtes conscients de tout ce qui se passe et se dit durant la séance. L’hypnose est un état actif, certains disent même d’hyper concentration. D’ailleurs nous continuons d’échanger ensemble, même lorsque vous êtes en état modifié de conscience.
Est- ce qu'on peut nous faire faire ou faire dire des choses que nous ne voulons pas?
Non, absolument pas. Vous avez le contrôle de tout ce qui se passe durant la séance. Il n’est pas nécessaire de me livrer plus d’informations vous concernant que vous ne le souhaitez. Vous restez, comme dans n’importe quelle situation, conscients et maitres de vos actes.
Est- ce qu'on se souvient de la séance?
Oui, puisque vous êtes pleinement conscients et impliqués dans un échange avec moi tout au long de la séance.
Que traite t-on en hypnose?
L’hypnose est un outil formidable pour aller à la rencontre de soi.
Elle permet de traiter en profondeur les blocages émotionnels, le stress, l’anxiété, les peurs, les traumas, les phobies ou encore les comportements limitants ou les états dépressifs qui nous freinent au quotidien.
Mais l’hypnose ne se limite pas à “soigner” ce qui ne va pas.
C’est aussi un révélateur de potentiels, un accélérateur de changement, un moyen de retrouver confiance, estime, sérénité et alignement.
Séance après séance, on apprend à se reconnecter à ses ressources profondes, celles qui nous permettent d’avancer avec plus de clarté, de calme et d’affirmation.
L’hypnose est également une alliée précieuse dans le travail cognitif : elle favorise la concentration, l’apprentissage et la créativité en apaisant le mental et en ouvrant l’accès à nos capacités inconscientes.
Enfin, elle peut avoir un impact puissant sur le corps.
Beaucoup de troubles physiologiques ont une composante émotionnelle : troubles du sommeil, insomnies, douleurs chroniques, problèmes de peau, troubles digestifs…
En travaillant sur la cause émotionnelle, on aide naturellement le corps à retrouver son équilibre.
Troubles et blocages émotionnels, peurs, phobies, deuils, traumatismes, gestion des émotions, états dépressifs
Tabac, troubles alimentaires, insomnies et autres comportements limitants
Développement des capacités d'apprentissage ou de mémorisation, préparation mentale (scolaire, professionnelle ou sportive)
Gestion du stress, anxiété, crises d'angoisse, confiance et estime de soi, burn out
Douleurs et troubles chroniques (en complément d'un diagnostic médical réalisé par des professionnels de santé)
Comment se passe une séance?
Tout dépend de ce que vous apportez : le sujet, votre état, votre besoin à l’instant présent.
Je m’adapte à chacun, et surtout à chaque moment.
Chaque séance d’hypnose se construit ensemble : je vous propose une ou plusieurs stratégies de travail, vous me dites ce qui résonne le mieux pour vous, et nous avançons à partir de là.
Le plus important, c’est de bien cerner la demande, d’aller chercher le cœur du sujet. Et ce n’est pas toujours évident !
C’est pour cela que l’échange, libre de tout jugement ou attente, est essentiel.
J’ai besoin de découvrir votre univers, vos repères, vos ressentis, ce qui fait de vous une personne unique. C’est d’ailleurs une des raisons pour lesquelles j’aime autant ce métier : chaque rencontre est une nouvelle découverte.
Vient ensuite le moment de l’hypnose. Et là aussi, tout dépend.
Parfois, il suffit d’instiller l’état hypnotique doucement au fil de la conversation. Peu à peu, le rythme se pose, les pensées ralentissent, et nous explorons ensemble ce que vos émotions ont à dire.
D’autres fois, j’utilise des exercices plus directs, des mouvements automatiques, des inductions légères pour vous aider à entrer progressivement dans cet état. C’est simple, souvent ludique, et ça permet de découvrir concrètement votre propre manière de vivre l’hypnose.
La plupart du temps, nous continuons à échanger même pendant la transe. Cela me permet de rester au plus près de votre expérience.
Je ne vous impose rien : ce qui émerge spontanément est toujours juste.
Et pour ceux qui préfèrent le silence, je laisse tout l’espace nécessaire.
Vous n’imaginez pas à quel point certains silences peuvent être riches, profonds, et porteurs de transformations.
Comment travaillons-nous ensemble?
Mon rôle est de vous permettre de communiquer avec vous-même, en vous partageant les outils nécessaires pour répondre à vos besoins.
Je reste à vos côtés quoi qu’il advienne; c’est un vrai travail d’équipe.
Ensemble, nous avançons avec confiance pour faire émerger vos propres clés de réussite.
Je vous offre un cadre d’accompagnement à la fois sécurisant et ouvert, à l’écoute de vos besoins.
Dans cet espace, il n’y a aucun jugement.
On accueille simplement ce qui vient: pensées, émotions, sensations.
Vous dites et faites ce qui vous semble juste, et nous avançons à partir de là.
Mais attention, ici on ne lâche rien : on avance, ensemble, à fond vers ce changement que vous venez chercher.
Votre rôle est d’être curieux de tout ce que vous pouvez aller explorer, et d’être engagé dans cette démarche de réalisation de vous- même. L’hypnose est un état actif dans lequel vous pouvez devenir responsables de vos changements, alors profitez-en!
Tarif par séance (1h)
70€
Tarif étudiants et demandeurs d’emploi
par séance (1h)
50€